COCO.RO relaxation esthetic今日も気温上がるそうです！
日焼け止めしっかり塗って
目からの日焼けも防ぐ為
サングラスもお忘れなく
色々なところで言われてるので、ご存知の方も多いと思いますが、紫外線を浴びると、お肌だけじゃなく、目も紫外線吸収します。吸収することでメラノサイトにGO❗️指令がいきます
サングラスはちょっと苦手💦
ってかた以外と多いんですが、色々な形や色もあるので、ぜひトライして紫外線から守って、将来のおシミちゃん、たるみくん対策して欲しいです
車に乗るときも、サッカーの時は超必須！お出かけの時も常にサングラスは手放せません
またまた動画お付き合いください(≧∀≦)
うろ覚えですが…(´∀｀*)
色の濃いサングラスは瞳孔が開きすぎるので、かけてても逆に紫外線受けやすくなるので、あまり濃すぎないほうが良いそうです。
水分補給もお忘れなく😊
私たちの体内の６０パーセント以上を占めるお水、水分摂取が少ないと、巡りも滞り、要らないものを上手に排出(おしっこなどで)できず、不調に繋がることも。
簡単に説明すると、
バケツなどの容器の中にお水が入ってるとして、水道からすこーしだけお水を出してると、バケツの中のお水は常に循環されます。
でもお水を出さずに、数回、時々コップなどでお水を注ぐだけだとバケツの中のお水は循環しにくいです。体内もそんな感じだと水分をこまめにとって、老廃物をスムーズに流してあげるほうが良いです✨
説明が下手すぎてわかりにくかったら
すみません(＞人＜;)
体の小さい人、大きい人、それぞれ量は違うけど、普段殆どお水飲まないって方は、喉乾いたなーのタイミングで摂取より、気持ち無理矢理飲む！ぐらいの方がいいかもしれません
私は意識しないと飲まないので、けっこう意識してます(๑>◡<๑)
オルゴナイトをもっと作りたくて
天然石ショップ探しまくって
奈良まで行ってきました(๑>◡<๑)
店主さんオススメの水晶のジオード
パワーストーン寝かす場所ようやく確保😆
