お疲れ様です今日は1日中筋肉痛でお客様エステ中足ガクガクでした・ショーにむけて少し... お疲れ様です✨ 今日は1日中筋肉痛で お客様エステ中足ガクガクでした🤣 ・ ショーにむけて少しでも歩き方を美しくしたくて 昨日、スローウォーキングレッスンを 受けたんですが、私の普段の歩き方ではほぼ 筋力使わず歩いてる事を痛感❗️ 自分の体と意識を繋げて歩くと、歩くだけで代謝アップみるみる筋力アップすると教えて頂きました! 1時間のレッスン終わった後は気になる 脚の形が真っ直ぐ綺麗な形に✨ しかも骨盤も締まってむくみも解消✨ この感じで歩く事が出来たら維持できるかもーっと 嬉しく楽しいレッスンでした✨ 歩き方って大事なんですね😌 正しく歩く事の楽しさ発見*\(^o^)/* ・ #1日お疲れ様でした 😊 #寒い中 #本日もありがとうございます #すっぴん #フェイシャル #エステ #肌質改善 #ノーファンデ #楽チン #ナチュラル #ビューティー #メイク #大阪 #北摂 #南茨木 #ホームサロン #こころリラクゼーションエステティック #いつもありがとうございます #スローウォーキング #ウォーキング #レッスン #筋肉痛 #桃尻 #目指せ #ヒップアップ #美脚 #美尻 COCO.RO relaxation estheticさん(@coco.ro_tae.k)がシェアした投稿 - 2017 Nov 21 6:09am PST