水曜日はボウリングのリーグ、迷いながら参加しました。
最近、群馬のＫ先生にも言われた（歩きなさい！）けど、日ごろからストレッチを少し始めた。
Ｋ先生は歩けといわれたけど、そんな時間ないよ！
だから、昼休みとか、トイレに行くとき、等々、足の筋肉は無理しない程度にストレッチし始めた。
効果があるのか、前より動けそうな気配があった。
そんなわけでリーグ参加迷いながら、動けるかも？、と気配があるの参加しました。
りーグ前の練習。
お、前より動ける。
1ゲーム目。
動くけど、途中から尻つぼみで散々。
2ゲーム、3ゲームと尻上がり。
スコアたいしたことないけど、動けたことに満足でした。
動けないことでストレスたまらず、良かったーーーーー。
前週までだと、動けず、痛み再発、翌日から状態悪化していました。
今回は翌日になっても変わらず。
翌週のリーグまでにまた状態戻す。
この繰り返しだった。
今回はこの一歩戻る（悪化）がないよーーー。
このまま、少しずつ回復するのかなーーー。
と、今日の天気と同じように回復基調。