なかなか食改善むずかしい
すこし迷走していました
朝ごはんを食べてみたりも
しましたが
やはり、調子がへんになるので
やめました
朝は食べず
お昼
夜
間食も少し取り入れて
が、私にはちょうどいいと思います
10/24（金）
お昼
夜
栗原はるみさんのご馳走プリン
4毒抜きは徐々に徐々に
少なくしていこうかと思うし
ゆるく、くらいがいいのかと
思いました。わたしには
ジャンキーだった私が、
4毒完全にいっぺんにやめると
人間関係、こわれそうなので。笑
ゆっくり、ゆっくり。
カラダと相談しながら
やっていきます
体は 食べたもので できている
（...と自分に言い聞かせている）
今日も ご馳走様 でした
🙏🙏🙏
Instagramはこちら
