そろそろ扇風機とヒーターを入れ替えする時期だわ。
な、なんと血圧が上186下158と言うヤバイ状態になっているので10月からダイエット開始しました。
と言っても私はゼロ百思考なので、前のようにならないようにダイエットはするけど健康になる為なので朝昼だいたい一緒だけどご飯を食べて、間食しないで夜はビール2本にして100キロカロリーまでのものを食べる事にしました。
彼がコンビニで春雨スープシリーズ全種類買ってきてくれた
ちなみに体重77,8キロ
とりあえず年内70キロを目指して目標は60キロ。
ブルブルマシーンも乗らないと。
先日、あまりにも血圧が高いから目が心配になり眼科に行って眼圧、眼底検査してもらった。
今のところは大丈夫だった。網膜静脈閉塞症コワイからね。
老眼かと思ったけど、眼鏡を作るのを勧められた。
最近スマホでパズルゲームばかりしてるせいか見えにくいのよね。
10月も生きていかなきゃな。