昨日の夕食
昨日の体重があまりにも少なかったので
強制的に矯正することにしました。
タンドリーチキン
&メキシカンピラフ
ジョナサンサラダ
（ジョナサン）
タンドリーチキンは皮も含め、
ピラフもいつも食べる
ごはん量の倍ほどありましたが、
完食しました。
脂質・糖質・塩分は完全無視！
そんな日もたまには
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仕方ないかと
｡ﾟ(ﾟ＾Д＾ﾟ)ﾟ｡
20年前だったら、サラダ摂らずに
パフェでも食べてましたね、きっと。
そんな事情のあった
本日の記録
そりゃ、反映します
Ψ(￣∇￣)Ψ
😁