冬鳥に癒されます
(*^▽^)/★*☆♪
乳液や ハンドクリームで
潤いを補充するのはもちろんですが、
私の場合は
小麦・乳を摂取すると
肌が白く粉吹く
（痒みはないが見た目悪い）
ガサガサになる
（酷いときには痒くて引っ掻き傷発生）
スパッとあかぎれになる
（ひどいと書類を汚す程の出血）
ドライアイが短時間ながら悪化する
（目薬は効果無し。落ち着くまでつらい）
等々起きるので
極力摂取を避けます
(￣ー￣)ｂ
まぁ、完全ではないので、
明記されない調味料の中身で
の症状にしばしばなります。
（近頃はスパイスの影響も････）
そうなると
どうしても安心狙いで
献立はマンネリ化しますよね。
好きなものだから
全然苦にはなってませんが。
(；＾o＾)
😁