～～ 本日の夕食 ～～

本日の夕食

野菜増し増し

ゴーヤチャンプルー

玄米ご飯、焼き海苔

親知らずを抜いたら

しばらくは固いものを食べることは

避けたいですよね(^o^;)

めったに寝付けないことはありませんが

（最近、カフェインには弱くなった） 

 寝付けなくなったら

開き直る！

 ラジオ聴いていると

まもなく寝てます

（今のところ、ですが）

 😊