久しぶり

かなり更新を
空けてしまった。


年末年始から、
スケジュールもメンタルも、
バタバタしてはいたものの、
お馴染みのPMDDのお陰で
ドカンと崩れた感じ。


きたのは13日。
また今回も、多いに遅れてくれた。


加えてSNSでのトラブルで、
最近、生活リズムが安定しない。

特に、睡眠に関しては、
夜中に就寝するのが当たり前になっている。

眠剤の効きが悪いのも、それが原因かもしれない。

そこは自分の意志の問題だから、とにかく安定した睡眠を心掛けていきたい。


とりあえず、体調を整えるために休養！

整わない

今日は昨日に続いて
ﾒﾝﾀﾙが不安定で

下の子に
きつく言ってしまった


自分が よく
判らなくなった



何なんだろう

部屋の掃除がしたい

苛々

いつものことだ。
この期間は苛々が苦しい。

言いたくないことを、平気で叫ぶ。嫌な方にしか受け取れない。


最終的には、自分を罵り、消えたくなる。


どの言葉も、何も、綺麗事にしかうつらない。


苦しい。