６１．９㎏
３７．１％
体脂肪減らないねｗ
朝
↓
野菜スープ（ベーコン、白菜、ねぎ、人参、玉ねぎ）
ご飯
ごはんですよ
バナナジュース
野菜ジュース
シュウマイ５個
昼
↓
野菜スープにとろみをつけてあんかけ焼きそば（麺1/2人前）
目玉焼き（しょうゆ）
イチゴヨーグルト
バナナ半分
チョコ１粒
夜
↓
焼きそば（残りの麺、キャベツ、玉ねぎ、人参、ちくわ、ウスターソース）
バナナジュース
毎回満腹です。
こんなに食べてるけど、体重は増えてません。
野菜メインだからかな？
毎回野菜メニューを何にしようか悩みます。
野菜炒めだけでもいいのだけれども、
それだと１回の食事の量が多くなってしまうので。
（ご飯類も食べなきゃでしょ？）
なので野菜ラーメンとか焼きそばとかになるよね～ｗｗｗ
早く痩せないかな？ｗｗｗ