６１．９キログラム
３７．０％
やっぱりね。
そうだと思ったんだよ。
昨日遅い時間に食べちゃったし、プリンとか調子こいたしね。
朝
↓
パンプキンベーグル
クリームチーズ
野菜のクリーム煮（白菜、たまねぎ、人参、コーン、ベーコン、クリームシチューの素で）
バナナジュース
野菜ジュース
昼
↓
野菜のクリーム煮にパスタ投入（白菜、たまねぎ、人参、ベーコン、ちくわ、パスタ50ｇ）
イチゴバナナヨーグルト
夜
↓
野菜炒め（キャベツ、人参、たまねぎ）
長いもすりおろしたの（醤油で）
味噌汁（豆腐、あげ）
ゆでたまご
ご飯
ごはんですよ
野菜はどれだけ食べてもいいって、食べすぎかな？って毎回思うけどいいのかしら？
1回の食事でお腹いっぱいになって、間食を考える暇がありません。
いいことだｗｗｗ
今朝はサラダ気分じゃなかったので、なおかつクリームシチューの素が残っていたので、
野菜を刻み水で煮て素を投入。
白菜をクリームシチューに入れるとおいしいんだね～！
調子に乗っていたので、昼はまた同じのをつくりパスタを入れてみました。
これまたお腹いっぱいになって、体もぽっかぽか～
よし、またつくろう！