体重＆体脂肪率！！
63.4キログラム＆38.0％・・・だったかな？
毎日ショックで体脂肪率が覚えられませんｗｗｗｗｗ
朝８：４０
↓
おでん（ちくわ、大根、がんも1個ずつ残した）
グラタン（マカロニ、ツナ、エビ、玉ねぎ、チーズ、主人の晩御飯の残りです）
さつま揚げは食べなかった。
野菜ジュース
もやしと豆腐の炒め物
昼１１：３０
↓
おでんたくさん
もやしと豆腐いため
ヨーグルト
間食１４：００
↓
ホットココア
バランスパワー1個
夜１７：３０
↓
湯豆腐（豆腐のみ）
さつま揚げ
もやしと豆腐いため
チョコレート2粒（６１ｷﾛｶﾛﾘｰ）
今日はいい感じに少ないんじゃないカロリー？
明日はもりもり食べると思うので、今日は控えめに・・・ｗｗｗ
焼き鳥とか食べた～い！！