今年初のホットヨガへ
行ってまいりました🧘♂️🔥
昨年末のラストから
３週間も行けてませんでした
できれば
週に一回行きたいのですが
なかなかそれも思うようにいかず
孫たんに阻止されたり
両親に呼ばれたり
気分がイマイチの時は
なんか
行くのがめんどくさくなってしまう
私が運動を始めたきっかけは
１０年前くらいに
子どもたちと遊びに行った京都で
転けてから…
それから
どこへ行っても
面白いように転ぶようになってしまい
お風呂でも転んで
湯船の中で一回転(^◇^;)
（溺れるかと！）
部屋で転んで
ヒーターに肋骨を打ち付け
ヒビが入ったことも( ；∀；)
『なんかせな！あかん！』
と思うようになりました
若い頃は
剣道、水泳、テニス🎾
ウォーキングもしてましたが
子育てが忙しくて
何をする気にもなれなかった
転び始めたのをきっかけに
まず手をつけたのが
♥︎サムさんのエクササイズ♥︎
↓↓↓
子どもたちに笑われながら
毎日家で踊ってました♪( ´▽｀)
楽しかったです♥︎
体幹が鍛えられ
体が軽くなって
動きやすくなりました♪
それからヨガに出会ったのは
私の同級生の友達が
ヨガのインストラクターをしていて🧘♂️
その子が
友だち数人集めて
ヨガレッスンをしてくれたんです🧘♂️
同い年の彼女は
お腹も全く出てなくてスレンダー
ヘソ出し上等なボディでした✨✨
あんな身体になりたくて！！
そこからヨガにハマり🧘
コロナ禍でしばらくは
YouTube観ながら
まりこのおウチヨガ🧘♀️
そのあと
娘が誘ってくれたホットヨガに
おそるおそるついて行ったら
またハマってしまって
今に至ります🧘♂️🔥
汗かきながら
ヨガするのは気持ちいい
新陳代謝もよくなり
便秘もなくなり💩
心なしかスタイルもよくなり💃
疲れにくい体質になって
お肌もきめ細かくなったような✨✨
気がする！！
けれども
一歩間違えたら
危険なスポーツです
体調にも気をつけるようになりました
今は続けられるかどうか
様子見で
少しお得な回数券を買って
通っていますが
慣れてきたら
会員登録しようかなと考えています
週１コースだと
その月内なら４回行けますし
ワンレッスンも回数券よりお得です♪
うるせえ患者さんが
文句言わなくなってきたら
契約しようかなー🔥
