ブログを読んでくださってる方は ご存知の通り、今年の6月半ばから
椎間板ヘルニアの急性期の激痛（右脚）
で、散々な5ヶ月を過ごしました。
脚の痛み自体は昨年２０２０年の5月に始まり、昨年の暮れ11月終わり頃に腰がフリーズして曲げられなくなって、坐骨神経痛もひどくなり、春には少しづつ回復してきたと思っていた今年の6月に、
右脚立位
歩行不能
感覚麻痺
灼熱感
で、本当に痛くて痛くて救急車で運ばれ、入院先でも痛み止めも効かず
数日泣いて半月入院した（本当は1ヶ月の所）
そんな私がですよ？
あれから5ヶ月〜（綾小路きみまろ風）😂
ほぼほぼ完治‼️いたしましたー👏
ブーツでも買おうと見てきちゃったもんね〜ww
ベージュが欲しい♡
退院してきても
歩けない
登れない
車も運転できない〜
立っていられない
座っていられない〜
と、何にも出来なかった私がですよ？😂
ほぼほぼ、95%位は完治しました！
いやー、人間の再生能力は大したものだ🤔
あの時何回 先生🥼に食ってかかったものか😂
ごめんなさい。先生
先生が11月になるくらいまで頑張って
出来るだけ安静にしてたらスゥーと痛みが引いてくると思う。と、
でも万が一、その時が来てまだ痛みが
私生活を狂わせるなら手術しようと。
その前にパラリンピックが終わる頃に仕事の都合上、動けないと困るなら手術しましょう。と言われてからみるみる回復しました😌
残りの5%は動きすぎると出てくる太ももにかけて出てくる坐骨神経痛。
これは、多分残るんじゃないかな？と自分でも思っています。
痛みは寒いと出やすいのでリビングには大きなホットカーペットひきました。←床暖にするのと悩んで💧
これが大正解でストレッチしたりと色々重宝しています😌
猫も喜ぶ暖かさ♡
またいつか痛みがぶり返すのか返さないのかは分からないけどここ一年半で今が1番痛くないです😆✌️
病院の先生に言われたことは筋肉量が多めだったから骨を支えるものが多くあったおかげで良くなったのかもと。
いやいや筋トレしといてよかった〜
あとヘルニアの稼働域がたまたま広い所だったからＬ５Ｓ１（1番痛くて長引くタイプ）のヘルニアでも順調に回復してくれたとの見解🎵
もうしばらく先生🥼ともお別れね？👋
なんて言った数日後、
脚が痛い〜😂
全く痛くない日と、少し太もも裏がピキーンとする日があるけど私の中ではもう
ここらで椎間板ヘルニアは
完としたい
先生曰く 大きなストレスがかかると発症、再発するケースがあるので
三キロ以上のものを持たない。
腰をひねらない
ストレスを溜めないのが再発防止になるそう。
もうあんな痛いの嫌だからね💧
だからストレス溜めない生活を心がけてるのに
弟👽めー‼️