10月10〜12日までの運動と雑記

10日は夕方に約7km走り、初ブログを書く。

11日は午前中に用事を済ませて夕方7km走る。

12日は午前中7km走る。

ここ数日は天気が良く、外に出れば外気に触れることができ、良い気分転換になる。

長時間机に向かう作業をしていきたいので、体の故障予防・気分転換のためにもランニングはよいと思います。