１年のお楽しみ健康診断の結果…
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昨年よりも数値がちょっと…3とか…1とか…0.1とか、悪くなってました
昨年も夕飯前に青汁を飲んだり…
今年は我が家のブルーベリー🫐も沢山なったので、健康診断１ヶ月前までしっかり食べてた！
オクラ水もやったりしてた！！
青汁も飲んでた！
夏はトマトジュースにリンゴ酢入れたり…
なのに、なのに…
もうね…遺伝🧬だな…
バドもしてるし…でも、そんなに動いてないけんなぁ
バドもまだまだ現役でいたいけど、身体が…足が出ないのも現実…
お腹も出てきたし、お尻のお肉も弛んで、背中も悪くなってきた事実…
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年々、仕事で座っている事が多いから、動こう！
次の一年…
少しでも数値が良くなっていたらいいなぁ
目標があるって良き
今日が1番若い日✨やったろうじゃないか〜い