昨夜 仕事を終え『俺流ダイエット』を考えながら帰宅した
ブログで宣言した俺の決意はハンパじゃない
俺『ただいまー
本気ダイエット始めるから晩飯作らなくていいからなぁ
』嫁『…どーせ 続かないでしょ』
俺『やるって言ったらいつも始めるじゃん
とりあえず夜は食わないし酒も呑まないから
』なんて 嫁に対しての決意表明中…
俺『…なんで 寿司あんの？
』嫁『テンが牛丼で ミューはお寿司だから』
俺『…これ 俺の分？
』嫁『ダイエットするんだから食べなくていいよ
』俺『………』
嫁『明日 ミューと食べるから
』俺『冷蔵庫入れるの？』
嫁『入れるよ』
俺『ダメだろ
寿司は冷蔵庫入れちゃダメだよ』嫁『…じゃあ そのままでいいよ 一日位で腐らないし』
俺『…ダメだよ ダメ
寿司はその日に食わなきゃ ダメだって 日本人だろ
』なんて やり取りして寿司ゲット
プラス 熱燗
で、
ダメ俺はここまで
とりあえず 今朝は
通もちろん帰りも
帰宅して即ジャージに着替えジョギング…
って言いたいんだけど 体力落ちすぎ 全然走れない
ちょこちょこ走ってはウォーキング
とりあえず 朝 昼の二食は食うけど野菜メイン
今朝はサラダたっぷりに食パン一枚とポタージュ
昼は大量野菜(カット野菜)をレンチンしてポン酢で食った
栄養バランスは考えるけどスタート時だから なるべく炭水化物はストップ
無理はしないけど 最初は無理しなければ本気になれない極端な俺の性格
基本パターンがしっかり出来上がったら またブログに書きます
って事で
仕事もダイエットも頑張ろっ
今日も一日ありがとう