水泳
アップ(CKC) 500
PKC 300×5
ダウン 200
計 約2200m
通勤 約20km
PKC５本目を泳いでいる時は次にダッシュをやって もうちょっと距離をプラスしようか って考えてるんだけどね…
2000m泳いだから いっかぁ
ってなっちゃうんだよね
実質45分間位で終わっちゃってるんだよね
ん～
とりあえず 今はこんな感じでいっかぁ
って事で
明日はジムの休館日
ラーメン食いに行くか 久々に一人回転寿司でも行くかなぁ
晩飯 酒抜き 歯磨きして寝ま～す
今日も一日ありがとう
アップ(CKC) 500
PKC 300×5
ダウン 200
計 約2200m
通勤 約20kmPKC５本目を泳いでいる時は次にダッシュをやって もうちょっと距離をプラスしようか って考えてるんだけどね…
2000m泳いだから いっかぁ
ってなっちゃうんだよね実質45分間位で終わっちゃってるんだよね
ん～
とりあえず 今はこんな感じでいっかぁ
って事で
明日はジムの休館日
ラーメン食いに行くか 久々に一人回転寿司でも行くかなぁ
晩飯 酒抜き 歯磨きして寝ま～す
今日も一日ありがとう