ジム行ってきた 5

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水泳

アップ 500
PKC 300×3
ダウン 200


計 約1600m(今月12500m)



40分間位かな？ いつもなら帰って酒飲んじゃうパターンだけどマジメにジム行ってきた


しかも ヒップホップアブスも会社でやっちゃいました


多分 真剣にやれば筋肉痛になるんじゃないかなぁ？

って、もちろん真剣にやったんだけど まだレベルが低い段階だからねー


で、今 帰宅したんだけどビール


ジム帰りで酒呑んだの初めてかも


まぁ 普段行けない土曜日に頑張ってジム行ってきたから特別って事で


適当だよなぁ


とりあえず しばらく適当に呑んだら寝ま～す


今日も一日ありがとう