メニュー
水泳
アップ 500
PKC 300×5
ダウン 200
計 約2200m(残り37400m)
実はPKCの後 ダッシュをやって二本目に足がツッた
まぁ ダッシュの前から本気モードで泳いだらヤバイかな感はあったんだけどね
無理はやめて即ダウンにしちゃったんだけど 今これ書いてて今月距離ノルマ作ったのスッカリ忘れてた
つか、ノルマ設定適当過ぎで達成ヤバイかも
とりあえず適当に頑張るけどね
明日の適当弁当 作り終わった
晩飯 酒抜き
歯磨きして寝ま～す
今日も一日 ありがとう
水泳
アップ 500
PKC 300×5
ダウン 200
計 約2200m(残り37400m)
実はPKCの後 ダッシュをやって二本目に足がツッた
まぁ ダッシュの前から本気モードで泳いだらヤバイかな感はあったんだけどね
無理はやめて即ダウンにしちゃったんだけど 今これ書いてて今月距離ノルマ作ったのスッカリ忘れてた
つか、ノルマ設定適当過ぎで達成ヤバイかも
とりあえず適当に頑張るけどね
明日の適当弁当 作り終わった
晩飯 酒抜き
歯磨きして寝ま～す
今日も一日 ありがとう