体重 58.2kg
(初回-10.3 前回-0.1)
体脂肪率 19.3%
(初回-6.7 前回-1.0)
体年齢 37才
(初回-11 前回±0)
BMI 21.8
(初回-3.8 前回±0)
基礎代謝 1419kcal
(初回-137 前回+3)
内臓脂肪レベル 7
(初回-5 前回±0)
※初回は2月11日
※前回は6月1日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
最近数日間の食生活の乱れで体重アップ覚悟だったけど100g減ってんじゃん
先週はジムは二回しか行ってないけど真面目に
通勤したからかなぁ
まぁ ここ1ヶ月位ほとんど変化無しって感じだな…
つか、今 標準値位だから落ちにくいんだよなぁ
56kgまでは今の適当モードで そこから本気モードって考えてるんだけど甘くは無いね
とりあえず今日から四日間はジム行って付き合い以外は酒抜きだな 食い物も気をつけよ
(初回-10.3 前回-0.1)
体脂肪率 19.3%
(初回-6.7 前回-1.0)
体年齢 37才
(初回-11 前回±0)
BMI 21.8
(初回-3.8 前回±0)
基礎代謝 1419kcal
(初回-137 前回+3)
内臓脂肪レベル 7
(初回-5 前回±0)
※初回は2月11日
※前回は6月1日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
最近数日間の食生活の乱れで体重アップ覚悟だったけど100g減ってんじゃん
先週はジムは二回しか行ってないけど真面目に
通勤したからかなぁまぁ ここ1ヶ月位ほとんど変化無しって感じだな…
つか、今 標準値位だから落ちにくいんだよなぁ
56kgまでは今の適当モードで そこから本気モードって考えてるんだけど甘くは無いね
とりあえず今日から四日間はジム行って付き合い以外は酒抜きだな 食い物も気をつけよ