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水泳
アップ 500
PKC 300×5
C 50×10(70秒)
ダッシュ 25×10(50秒)
ダウン 200
計 約3000m
会社から
でジムに行く途中 サボる理由を必死に考えたんだけど思いつかなかった
まぁ 結局行ったらアツくなって3000泳いだけどね
今 明日の弁当作ったんだけど今日はいつもより時間かかったなぁ
そんな俺の適当弁当はいつも通り 明日の昼のブログで公開
って大したモノ作ってないんだけどね
晩飯 酒抜き
歯磨きして寝ま～す
水泳
アップ 500
PKC 300×5
C 50×10(70秒)
ダッシュ 25×10(50秒)
ダウン 200
計 約3000m
会社から
でジムに行く途中 サボる理由を必死に考えたんだけど思いつかなかったまぁ 結局行ったらアツくなって3000泳いだけどね
今 明日の弁当作ったんだけど今日はいつもより時間かかったなぁ
そんな俺の適当弁当はいつも通り 明日の昼のブログで公開
って大したモノ作ってないんだけどね
晩飯 酒抜き
歯磨きして寝ま～す