ツッチー☆適当ダイエット日記-2010051522340000.jpg

チキンソテー

ソーセージ

味噌汁(しじみ)


鳥モモ肉を適当に切って炒める
玉ねぎ ニンニク みじん切りオリーブオイルで適当に炒め 鶏ガラスープの素 塩 胡椒で適当に味付け

チキンは取り出して 玉ねぎニンニクのヤツは焦がしソース 写真はソースかける前

ウインナーは適当炒め


馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬


って事で今日はヴィクトリアマイル

春の女王決定戦馬 そうです 先週も東京(府中)でのマイル戦だったけど今日は女の子だけ つまり牝馬の短距離戦です

秋にはエリザベス女王杯があるからね~


って事で今日は馬券 もう買っちゃいましたニコニコ

いつも携帯で発走直前まで買えるんだけど今日はこれから川崎の方へ行かないといけないから(仕事関係)


え~ 理由は書きません
⑮ 人気馬避けての馬連総流しニコニコ


馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬馬


負けましたニコニコ

素直にブエナ買っとけ!!の一言ガーン

来週はオークス そしてダービーって続くんだけど先立つモノが…ガーン


仕事頑張ろ!!