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水泳
アップ 500
PKC 300×5
C 100×5
ダッシュ 25×10(60秒)
ダウン 200
計 約3000m
最近1ヶ月間はジムに行ってもマシンも触って無いしスイミングクラブに通っている感覚だなぁ
とりあえずダルいなぁ って思いながらも3000mはクリア
つか、3000以上はやる気にならない
明日の弁当(昼用)作り終わった
晩飯 酒抜き
歯磨きして寝ま～す
水泳
アップ 500
PKC 300×5
C 100×5
ダッシュ 25×10(60秒)
ダウン 200
計 約3000m
最近1ヶ月間はジムに行ってもマシンも触って無いしスイミングクラブに通っている感覚だなぁ
とりあえずダルいなぁ って思いながらも3000mはクリア
つか、3000以上はやる気にならない
明日の弁当(昼用)作り終わった
晩飯 酒抜き
歯磨きして寝ま～す