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水泳
アップ 300
PKC 300×5
C 100×5
C 50×10(70秒)
ダッシュ 25×10(60秒)
ダウン 200
計 約3300m
ヤッパ ビリーは効果あるんだろうなぁ 身体のあちこちが筋肉痛
キツイけど取り入れていきたいなぁ
つか、筋肉痛とダルさで今日はジム パスしようと思ったけど明日はジムの休館日だから行ってきた
泳ぎ終わった後 いつも通りジャグジーに入ろうと思ったけどインストラクターのニイチャンと世間話
ジムの一階のスーパーで『何日か前に彼女と買い物してるとこ見かけたよ』なんて話したら『母親です』って返答
大学三年生なんだけど母親が俺と同い年
チラッとしか見てないんだけど彼女に見えた彼のお母さんは若いよなぁ…
って事で今 明日の弁当(昼飯)作り終わりました
晩飯 酒抜き
歯磨きして寝ま～す
水泳
アップ 300
PKC 300×5
C 100×5
C 50×10(70秒)
ダッシュ 25×10(60秒)
ダウン 200
計 約3300m
ヤッパ ビリーは効果あるんだろうなぁ 身体のあちこちが筋肉痛
キツイけど取り入れていきたいなぁ
つか、筋肉痛とダルさで今日はジム パスしようと思ったけど明日はジムの休館日だから行ってきた
泳ぎ終わった後 いつも通りジャグジーに入ろうと思ったけどインストラクターのニイチャンと世間話
ジムの一階のスーパーで『何日か前に彼女と買い物してるとこ見かけたよ』なんて話したら『母親です』って返答
大学三年生なんだけど母親が俺と同い年
チラッとしか見てないんだけど彼女に見えた彼のお母さんは若いよなぁ…
って事で今 明日の弁当(昼飯)作り終わりました
晩飯 酒抜き
歯磨きして寝ま～す