ジム行ってきた

水泳

アップ 300
PKC 300×5
C 100×20
ダッシュ 25×10(60秒)
ダウン 200

計 約4300m


左半身全体が痛むんだよな～

だったらジム休めよ！

って話しなんだけど 昨日呑みに行って今日はカレーにカツ丼… 他にもケッコー食ったし家にいても暇なんだよなぁ