3/25〜28

何日かあいちまった！
朝のみのフルーツ取り入れてから体の循環がよくなった♡
糖質抜くと便秘になるらしい。

この3日肉を多めに取るようにしました！

2枚めのイカの中にひき肉と豆腐とニラ混ぜたやつ突っ込んで蒸したの激うまだった！

速攻ハナマサに胸ひき肉買いに行きました♡

四枚目のおからと卵白のパンもよかった！
バナナと一緒に食べるとまさにパン


5枚目はおからチャーハン！
安定の美味しさ(^O^)／