貯水池を2周、10km100分でした。
先週の川沿いの練習会では付いていけませんでしたが、今日はひとりマイペースで走ったり少し歩いたりダッシュしました。走る以前の基礎部分のジョグが圧倒的に足りないためラン友に付いていけないです。ぼちぼち積み上げて行きたいです。
貯水池を2周、10km100分でした。
先週の川沿いの練習会では付いていけませんでしたが、今日はひとりマイペースで走ったり少し歩いたりダッシュしました。走る以前の基礎部分のジョグが圧倒的に足りないためラン友に付いていけないです。ぼちぼち積み上げて行きたいです。