お休みの日は向精神薬を飲まずに過ごせています。
仕事の日も、飲まずに職場へ行き、やっぱり無理だ
と思ったら飲むようにしています。併用して飲んでいる漢方も、１日4包飲んでいたのに、今日は2包しか飲んでません。
不安がピークに達すると動悸がして辛くて辛くてたまらなくなるのに、ここ数日動悸は感じていません。
来週からしばらくお休みする事実が私を落ち着かせているのかもしれません。
休み明けが怖いですが…(^_^;)
子供達にも怒鳴り散らしてない気がします。(イライラはしてますが
)今朝お向かいさんが朝から子供に怒鳴っていたのを聞いて、私もあんな風に怒鳴ってるんだ(-_-;)と反省しました。
向精神薬…残り12錠。これ以上減らないといいのに。
漢方は悪化しないように飲み続けます！