本音と建前人には本音と建前がある。人と付き合いには建前が必要だと思いますが、建前ばかりで付き合うとしんどくなるのではないかと思います。それはずっと本音の上に蓋を被せた状態だから。本当は○○なのに、友達や上司に合わせる。それはコミニュケーションはうまくいくけど、自分の心はしんどいと思います。人を傷つける言葉は使ったらいけないけど、人の意見を先に受け入れてから自分の本音を伝えたら、どんなに自分自身は楽でしょうか?人との付き合いも大事だけど、自分自身との付き合いが一番大事だと思います。