私は美容のために表情筋を鍛え始めた話をします😊
表情筋とは、顔にある筋肉で、笑顔を作ったり、割り箸をくわえたりして鍛えることで、しわやたるみの予防や改善ができると聞いたことがあります😁
私は年齢とともに顔のハリや弾力がなくなってきて、笑顔が作りにくくなっていたので、表情筋を鍛えることにしました🙋♀️
毎日、朝起きたらと夜寝る前に、表情筋を意識しながら「あいうえお」と発声するようにしました🗣️
また、マスクをしている時も、口角を上げて笑顔を作るように心がけました😷
割り箸も買ってきて、口でくわえて顔の筋肉を動かすエクササイズもやってみました🥢
表情筋を鍛えるようになってから、顔が引き締まってきた気がします👩
笑顔も自然に作れるようになって、周りの人からも「明るくなったね」と言われるようになりました🌟
肌もツヤツヤになってきて、化粧のノリも良くなりました💄
表情筋を鍛えるだけでこんなに変わるなんて、嬉しいです😲
表情筋を鍛えるはお金もかからないし、簡単にできるので、これからも続けていきたいと思います😊
美容のために表情筋を鍛え始めたことで、自分の表情に気をつけるようになりました💕