足痛ーい

　　２～３日前から

　　足首の…後ろってゆーの？

　　かかとの上・くるぶし辺りが痛くて…

　　でも

　　わざわざ病院に行くのもめんどいので

　　ググってみたO

　　そしたら

　　アキレス腱炎だってOたぶんねｗ

　　ストレッチとかがイィらしく

　　よく学校の柔軟とかでやった

　　アキレス腱を伸ばすアレが効果的だそうだO

　　痛いの早く治ればイィな～(・ω・)ﾓﾌﾓﾌ