おはようございます
今日もパッと目が覚めました
朝ごはん何食べよう～
って、ご飯を楽しみにしていたら・・・パッと起きられるんだと気付きました
そして私にしては長く、朝ごはんミューズリー生活が続いています
何ヶ月単位で続くのは珍しい
やっぱり、おいしいことと楽しいことはずっと続けられるのかなと感じました
今日は一日・・・集中力が持ちました
いろいろ勉強できたので、勝手に・・・満足感に浸ってます・・・・
自己満足です
明日からもこの調子が続くように
気分に流されやすい私なので・・・・・
リセットしてから明日もがんばろう
明日は本屋さんにも行きたいな
気分が上がりそうな本を見つけたい
自分の気持ちをコントロールしながら、
下がりそうになったら早めに手を打って好きなことをして気持ちを上げていこ
私の大大大の苦手な・・・・
人前での笑顔キープ
緊張して口元が震えちゃう・・・
震えてるのを人に見られるのって、すっごく恥ずかしいんです
克服したい
震えを止めるためには、
顔筋を鍛える
筋トレが必要
最近怠けがちだから・・・・気を抜かずに口角アップ維持します
おはようございます
最近寝つきがいいためか
朝起きるのが楽になりました
日中にお昼寝をせず、
家事や勉強などをして活動していたら
グッスリ眠れるんだと・・・実感
お昼寝大好きだけど
そうすると・・・夜に眠れなくて夜型生活になっちゃうのかな
よーし今日はお散歩してスッキリしよう
こんばんは
フルーツゼリー作り
案の定・・・失敗
ゼラチンが足りなくて途中で足したのですが、
それでも足りなかったみたいで
トロトロのゼリーができました
でも味はおいしかったから満足です
今日は、英語の勉強の調子がいい感じなので
ラジオで勉強したことの復習と、英文を考える作業をもうちょっと進めます