上腕三頭筋トレーニング | T33 TOKUDA 筋力トレーニングサロン 鎌倉
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上腕三頭筋トレーニング
腕(肘)を身体の後ろで伸ばしきる。
足りない上腕の筋肉が【振袖】
、、、の原因である
締めましょう
伸ばしましょう
要は筋肉を使うこと
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