ダイエット

来月、前撮りをすることを

すっっかり忘れて

外食、お菓子三昧のぶくぶくに太ってました...

なので、心機一転。

もう１ヶ月もありませんが

本気のダイエット、start

行き帰りのバイク通勤を徒歩に

30分強ウォーキング

カーブィーダンス、ジムにも行き始め

夜はオルビスのプチシェイク。

夕飯食べれなくってつらい～つら～

またダイエットには高タンパク質...なので

毎朝納豆ご飯少なめ。

また、猫背を治すため

バランスポールで背中コロコロ。

トレーナーさんのアドバイスに従って、

お尻とお腹にぐっと力を入れて立つようにしてます

あと3回位骨盤矯正にいってきました

その結果～じゃらんっ

4月3日時点

50.2㎏

4月15日 本日

49㎏

来月には

47㎏justを目指します。

間食、外食我慢する

カーブィーが効いてます～

がんばるぞー