水中ウォーキング

水中ウォーキングのいいところ
足腰に負担がかからない
気候に関係なくできる
わざわざお金を出してるという意識で普通の運動よりも頑張れる
自律神経が鍛えられる=ストレスに強くなる
生活習慣病の予防にもなる


いいところが一杯あるんだなと
認識しないと辞めちゃいそうなので書き出してみました(笑)

水があんまりすきじゃないけど
頑張ろう

明日はラスト夏休み



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