8/13 おはようございます。

今日も一日が始まります

今日は仕事です。

今日の体温は36.7℃。

ちょっと昨夜ヤバかった😅

水中毒なのか熱中症手前なのか…まあ作業というか動いてはいたんだけど…全身怠いしふらつくし吐き気でしんどくて😥血圧計ったら上が90なくて焦った😓

なんとかなったけど、ホントちょっと恐かったよ😒１人だし体力的にも若くないし…過信してたわけじゃないけど気をつけないと😥日中の熱もこもったままだったのかな。

熱中症対策＆水分補給忘れずに❗喉が渇く前に🥤汗をかいた時は糖分と塩分も❗