夏食べる…

どもっ！
今日は久々に自炊しようと思ってる山路です。





身体が疲れてる時に…
自然とカレーが食べたくなるそうです。

それは身体が香辛料を求めてるからだそうです。


酢もそうですよね。
グリコーゲンを補給して疲労回復になります。


普段から食事には気をつけてるんですが、
夏によく食べる食材があるんです。


それは…
イ～カ～！！


イカの中にはタウリンがたっぷり含まれてるので、
パスタや…
海鮮カレー…
野菜とイカの炒め…
色々バリエーションを増やしながら食べとります。


もともと
イカは大好きなんで、
寿司屋でもイカばかり…。

ちょっと夏バテしてる人はイカを食べてくださいね～。


では今から
辛口トマト海鮮カレーを作りま～す。

ではでは。