ボレー講座基本編！

今日はボレーの構え基本編をレクチャーします！

まずは後ろに下がりすぎない！
自分のポジショニングをキッチリ確認！
サイドを抜かれないようにケアするのは大切ですが、基本的にはダブルスはセンターセオリー！

気持ちセンター気味にポジショニングしてください！
前後の動きもしっかり！

構えは苦手の少しバック気味に構える！

膝を柔らかく肩の力をぬいて相手が打つ時にスプリット・ステップをいれてください！

後はラケットを引きすぎ体の前でインパクト！

踏み込み足もしっかり入れてね！

インパクト見ることも忘れないように！

以上！ボレー講座基本編でした！