ゼロ秒思考
4年半前に買った人生を変える素晴らしい本に出会いました！！
この本はあの世界トップコンサルのマッキンゼーに１４年も勤めた赤羽雄二さんという方が
書いた神本です
実際に本の内容はいたってシンプルでメモ書きトレーニングを継続して行えば、頭の回転が速くなり仕事も出来るようになるという
眉唾物の本です
以下トレーニングの具体的内容です
・A4サイズの紙の左上にテーマを書く
・右上には日付を書く
・１分以内にテーマに関することを思いつく限り箇条書きで書き連ねる
内容は非常にシンプルです
不安になるくらいシンプル・・・ｗ
さらに効果的なものとするために
・1日10ページ10分を毎日の習慣とする
・書き終えた紙はクリアファイルにジャンルごとにわけて保管し、3ヶ月後に見直す
ということも必要みたいです。
実は私は4年半前からこのトレーニングを行っており、このゼロ秒思考を通して非常に大きな効果を得ております。
その効果とは
①思考や情報の整理が上手くなる
紙に書き出すことで、情報を整理して書き出すことが出来るため現状の問題点や改善点が明確になります。
内容が明確になるので、なにをすべきか、どうすべきかの思考が整理されます。
上司や部下から社内書類や提案書類でも目的が明確で内容も何をしたいのかが簡潔でわかりやすいと褒められることが増えました
②人への説明が上手くなる
思考や情報を整理できるようになると、人への説明を順序たてて論理的にわかりやすく説明できるようになります。
社内だけでなく、お客様からも説明がわかりやすいというお声をいただくことが増えました
③アイディアが溢れ出てくる
テーマに対してのアイディアが次々を溢れ出てきます。日頃から瞬間的に思いついたままを書き出すトレーニングを繰り返していると
面白いようにアイディアが溢れてきます。これについてはアイディアの質にはばらつきはありますが、とにかく沢山書き出すことで質の高いアイディアも生まれてくる確率が高まります
会議で意見を求められたとき意見が止まらなくなり制止されましたｗ
当然アイディアを出すためには関連する知識が必要となるため、日々の情報収集（インプット）も必要です。
④ストレスが発散できる
モヤモヤしたことやイラっとしたことを感情丸出しで
書き出すことで気持ちがすっきりしてストレス発散できます。
誰かに見せるものではないので、悪口や愚痴でもOKです。
モヤモヤした時に実際に書き出す前と後では歴然とした差がでます
以上が僕がトレーニングを通して特に感じた代表的な効果です
総合的には仕事やコミニュケーションをとる上でもすごく役に立つことが多く、皆様には是非オススメです
著名な方も実践されてるみたいです
他にも物事を深掘りして考えたり、問題解決のために書いたりと用途は様々なのであらゆるシーンで使うことが可能です
今後も引き続きゼロ秒思考トレーニングを重ねできる男を目指したいと思います