現高2の息子がコロナ一斉休校（当時小5）をキッカケにゲーム依存症、不登校、引きこもりになり、そこから抜け出るまでを綴っています。
今日も息子は無事に登校しました。
SHRは、微妙に遅刻したけど
時間がないのに、鼻歌を歌いながら髪を整え、髭を剃る。
ご機嫌だから良いか(笑)
息子は4〜5年ほど不登校、ひきこもり、昼夜逆転を繰り返し、今は睡眠障害を患っています。
自力では、なかなか寝付けず、寝れても眠りが浅く、何度も起きてしまいます。そのため、朝はボーーっとして、去年は学校に行くのが辛そうでした。
血圧も低く、起立性調節障害の診断も受けています。
今年に入って、心療内科で薬を処方してもらっています。それからは、22時過ぎには布団に入り、朝から登校できるよう頑張っています。
そんな息子の朝の様子を書きたいと思います。
6時
「6時だよ。少しずつ起きて。」と声をかける。
6時30分頃
「6時30分だよ。」
6時45分
「6時45分だよ。今日は2時間目に副教科あるよー。」
（副教科は週1回しかないので、休むとマズイ）
7時頃
「7時過ぎたよ。シャワー浴びるなら、そろそろ起きて。」
7時30分
「7時30分だよ。15分以内に起きなかったら遅刻だから、学校に連絡しとくよー。」
大体、この言葉で起きる(笑)
最後に起こして10分以内には下に降りて、水を飲み、シャワーで目を覚まします。
その後は身支度をして、自転車で学校に向かいます。
朝ごはんは食べる時間が無いので、おにぎりを多めに持たせています。
息子の希望としては、
徐々に起こして欲しい。
（急には、頭が痛くて無理らしい。）
正確な時間を伝えて欲しい。
副教科やテストの事を盛り込んで起こして欲しい。
それ以外の余計な事は言わないで欲しい。
私も起こす側の希望として、意思をはっきり伝えて欲しいとお願いしています。
休む。
遅刻する。
〇時に起きて行く。等
意思をきちんと伝えてくれたら、その通りにします。「休む。」と言われても、「了解！」で終わりです。
高校入学〜このような起こし方です。そのせいで、去年は留年ギリギリの出席日数でしたが
薬を飲み初めて半年弱ですが、ここ1カ月はものすごく調子が良いです。昨日も書きましたが、先月〜欠席はゼロです。
何年も不登校だと、朝、きちんと起きて学校に行くのが難しい方もいるでしょう。
参考になれば嬉しいです。
