昨日は買い物して、作業所へ。
施設長に休んだことを報告(？)というか、話を聞いてもらいに行った。
話して説明は絶対出来ないと思い、紙に殴り書きに近い文章だけど書いて見せた。
言われたのが、
疲れたから休んだんでしょ？それでいいんじゃん。
疲れてたから休む。それはいけないことじゃないと思う。
精神の病気の人は疲れやすいんだよ、だからしょうがない。
だから休んだことに罪悪感感じて、自分を責めるのは良くない。
スタッフさんに話しを聞いてもらって、すっきりしたなら話してよかったんじゃない？
仕事の量は多くてついていけないのは、多分一過性で長くは続かないんでしょ？
そしたら、マイペースに目の前の仕事を淡々をこなしていくだけだね。
体育会系の部活でよく頑張るぞって言うけど、そういう部活ほど負けるんだよ。
何でかというと、勝つ根拠が無いから。
だから人と比べないでマイペースにこなすのが、一番効率がよくて一番早いスピードだと思う。
あと、感情と行動のコントロール出来ていれば大丈夫。
隣の人が嫌で、手を出したり暴言吐くのはダメだけど、心の中で思っていて行動に移さなければ、嫉妬とか人に対するネガティブな思いは持っていてもいいと思う。
思う事があれば、こうやって紙に書いたりしてもいい。
何も変わらなくていい。
そんなことを1時間話した。
気をつけることは、鬱になった人の大半が躁になるから気をつけて、って言われた。
もう躁状態なのか、手芸の創作活動が止まらない。
夜中の3時過ぎまでやってた。
何とか寝たけど、起きたの6時半。
危ないな。
これこそ、ちゃんと薬飲まないといけないな。
これから、団地の掃除2時間です。
やりたくないよ。
はあ、やるか。