心理学の研究によると、一日で一番生産性の低い時間帯は
午後３時頃だそうです。
確かに、お茶・おやつの時間でもあり、
眠気の差す時間帯ですね。
では、一番頭が冴えている時間帯は?
それは、朝起きてから最初の２時間なのだそうだ。
だから、重要なことは朝一番に行うのが良いのだと。
毎日同じことをしているようでも、私達は数々の意思決定を
行っている。その行為自体が脳を疲れさせているのだとか。
意思決定疲労を研究してきた心理学者によると、
食べたいものを我慢するのと同等のエネルギーが
各決定行為にも費やされている。
だから、オバマ大統領や
フェースブック創設者のマークザッカーバーグは
毎日同じものを着て、エネルギーを温存して
いるのだとか。
それに比べ、私ときたら、ちょっと買い物に行くのにでも、
あれこれと着るものに迷い、無駄なエネルギーと時間を
うん十年と費やしてきたのだわ。
出典：→ AOL Jobs