おはようございます
今日も7時前から30℃でした😅
暑～い💦
暑いと🐶も食欲が落ちる？
我が家は食いしん坊だから
ありえないです🤣
暑い日、食欲が落ちた時は…
(🐶5キロの計算)
●豚ひき肉 20g (たんぱく質、ビタミン)
●トマト 15g (リコピン、ビタミン)
●キュウリ 15g (ビタミン)
●ピーマン 15g (ビタミン、β-カロテン)
(とうもろこし、キノコ類を加えてもOK)
○春雨 又は、ごはん 20g
○ 水 140cc
△ ゆで卵(うずらでもOK)
【レッツクッキング】
① 春雨(又は ごはん)以外の
肉&刻んだ野菜を
胡麻油少々で炒める。
② 水 140ccを加えて煮る。
③ ②が煮えてきたら
春雨(又は ごはん)を加え
2分ほど煮る。
④ 冷まして器に盛り、
食べやすく切った
ゆで卵(又は うずら)を乗せて
出来上がり～🎵
冷房などで🐶も体が冷えてるから
ピーマン🫑血行をよくするので
Goodですよ
【追記】
炊飯器で作る場合は
全部の材料を加え、
春雨ではなく生米で(8g)加えて
スイッチオン
してください
※ 量が少ないので、×3～4食分まとめて
作ってくださいね。
千葉の市川市の動物園に
扇風機で涼む
アルパカ🐴がいると
ニュースで観ました📺
可愛すぎるんですけど～
アルパカさんも暑いですよね
皆さまも
夏バテしないように
気を付けてくださいね
今日は次男 19歳の
BIRTHDAY
次男、今日はバイトなので、
バイト上がりにお店で待ち合わせして
お祝いしたいと思います🥳
水分しっかり摂って
今日も のんびり ぼちぼち
やっていきましょう
