「美人を生きるくらし方」体の中から綺麗を作る
脳科学コーチ / 美の講師 高橋 ちず です(^^)
理由をつけてしまって着手できない時は
頭を一度休める時間も大切なのよね～
全国的に雪ですね
お出かけの際は 足元に十分お気をつけて下さいね
寒い時は お家でスパ気分
盥( たらい)に その日の気分のハーブをチョイスし 暖かいお湯を注ぐだけ
お部屋の中がハーブの香りで満たされます
子供達が小さい頃は、帰宅した時
冬はお湯、夏は水を 盥( たらい)にハーブと一緒に注ぎ入れ 足を入れて楽しんだものです
身も心もほぐれリラックスできますよ～
特に 今日見たいに 寒くカチッコチで帰宅した時など、お家スパは 効果抜群
1日の疲れも吹っ飛びますよ～
私は こういう日は、足をハーブ湯につけて
無理に動こうとはせず。無理にあがくこともせず
ただただ 外の景色を見つめてます。
そうするとね。
私の場合 やりたい事リストが頭に つらつらつら～って溢れてくるのよ
直ぐできそうな事は スイッチが入っているうちに着手
このスイッチがキーポイントで、この最初のスイッチが入れば、結構 つづくものなのよ
頭を一度休める時間って大切なのよね～
それでも 理由をつけてしまって着手できない時は
理由をつけてしまって着手できない時は 最初の一歩のハードルを極限まで下げて見る
試しに10秒でできることから動いてみるの
そのアクションがきっかけとなって その後 続くことって多いんですよ～
我が家の場合、元気になりたい時。リラックスしたい時など、その日の気分でハーブを使います
庭で育てたハーブばかりでは無いですよ～
ポチッとして購入
その人の用途にあわせて使用する事をオススメします
ハーブを使用するにあたっての注意喚起アレルギーのある方、妊婦さん、産後、授乳中、精神疾患をお持ちの方、病中病後、療養中の方々は 医師の診断あるいは 医師にご相談されるなど、使用には十分な注意が必要です。
では～
理由をつけてしまって着手できない時は
頭を一度休める時間も大切なのよね～
「美人を生きるくらし方」体の中から綺麗を作る
脳科学コーチ / 美の講師 高橋 ちず
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