美人を生きるくらし方」体の中から綺麗を作る
脳科学コーチ / 美の講師 高橋 ちず です(^^)
私は、シワなん気にせず。笑顔を浮かべられていられるような人間になりたいな
笑顔は人を一番素敵に見せてくれます
Rosemary washing water
ローズマリーの台所石鹸
ローズマリーと純石鹸で作った台所洗剤
ハーブの石鹸や洗剤を作っているときの香りが好き！
使っている時も ふわりとハーブの香りに癒され 自然とニコニコなんです
笑顔に勝る薬はないって言うでしょ
それに笑顔の方が断然美人さん
その自然と溢れる笑顔が、私の心身の治癒力でもあるのかなぁ
日頃から自然と笑顔で生活できると、外でも常に自然と笑顔になるもの
常に笑顔を浮かべている人の周りには優しいオーラが漂っているものなのよ～
周りの人も皆しあわせにしてるの
笑顔は人を一番素敵に見せてくれる
そこには自然と人が集まり、さらに笑顔が広がり幸せのスパイラルなのよ
心も優しくなれて
毎日の家事仕事が楽しくなり笑顔 増し増しなんです
だからと言って、何もハーブだけじゃないですのよ
普段当たり前にやっていることに、少し時間をかけてみるとか、丁寧にやって見るとか。
自然に気持ちが ゆったりと落ち着いてきたりしますよ
〝心にゆとり〟です。
深呼吸してリラックスして、深い呼吸を何度か繰り返しましょう
体の隅々まで酸素が行き渡り、緊張していた心がほぐれますよ
〝心にゆとり〟大切です。
Rosemary washing water
ローズマリーの台所石鹸
▼ 作り方
枝ごと長さ10ｃｍ程のローズマリー5～6本
純石鹸 30ｇ～40ｇ
水 1Ｌ
鍋にローズマリーと水を入れて20分～30分煮出します
煮出した煎液をこしてボウルに入れます。
こした煎液に 砕いた純石鹸を少しずつ加えながら溶かして行きます。
後は 冷ましたら容器に流し入れて出来上がり
注）一晩かけてゆっくりと熱が冷めて行きますので 時々 容器をフリフリします
完全に冷めましたら完成です
作る工程で 色が変化して行きますので、それもまた楽しいですよ
タマゴの白身ようなトロリとした感じの仕上がりになります！
お気に入りのワインボトルなどの 空き容器を使っても！また使う時の楽しみが増えますね
▼ 使い方は
洗面器にローズマリーの洗剤適量を お湯で溶いて使います。
溶いたローズマリの洗剤の中で古布等でゴシゴシ
食器もピカピカになりますし、なんと言っても環境にも優しい
環境にも優しいのは 人にも優しい洗剤です
私の笑顔の秘密
私は、シワなん気にせず。笑顔を浮かべられていられるような人間になりたいな
「美人を生きるくらし方」体の中から綺麗を作る
脳科学コーチ / 美の講師 高橋 ちず
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