アメリカ土産

こんにちは〜

クッキー大好きrepettoです😍

今日はアメリカ住まいのお友達からお土産いただきました。

大好きなTrader Joesのジンジャークッキー🍪！

この食感と味は日本にはないのです

帰宅してまずやったのが糖質量の計算

でかい！

総重量397g

総糖質量 264g

糖質一枚あたり3.3g

でかいけど、一枚一枚は小さいので捕食にぴったり。

血糖値と残存インスリンだけでなく、残存カーボの三つの数値を合わせて見るようにしてからは、ブドウ糖よりもなだらかな効きのクッキー🍪のケース増えたかも。

ぶひぶひー