体調管理。

最近…


油断しすぎかなぁ…



今日、高血圧等々の薬をもらいに病院へ…


血圧を調べ…


血糖値をばかり…


で…



ヘモグロビン…







数値が…


上がった…




今月は…


少しだけ…


気にしていこう。





ほどほどに美味しいものを食べ…


ほどほどに飲める…


身体を維持しなければ…




でも…


ときには…


満腹感の誘惑に負けるんだよなぁ…



これが…


いけない。