良い姿勢で歩くにはどうしたらいいの

いかがお過ごしでしょうか

たしろ鍼灸院のたしろです

良い姿勢で歩くには？

と質問をされたので答えていきます。

１、背筋を伸ばす。（これ大事です）

２、顎を軽く引き目線は５ｍ先を見る

３、骨盤を気持ち前に出す

４、足をいつもより大きくふりだす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

皆さんもお試しあれ