湯船に浸かって体を温めて自律神経を整えましょう

いかかがお過ごしですか

たしろ鍼灸院のたしろです。

今日は、雨が降っています。

暑くはないですが

なんか体がダルイ感じがしませんか？

日曜日から暑い日が続いていましたから

冷たい物や冷房による

体の芯に疲れが出ているのかもしれませんね。

体の芯が疲れてくると

自律神経が乱れてきます。

自律神経が乱れると

肩こり・腰痛・頭痛・便秘・下痢・風邪等の

体の不調に繋がります。

今日は、ゆっくり湯船に浸かって体を温めて

体を緩めましょう。

リラックスしましょう。